A feszült izmok és a stressz kapcsolata

Népszerű gondolat manapság, és egyre többen jönnek rá arra, hogy a test és a lélek között kapcsolat van. Ha az egyik megbetegszik, akkor a másik is. A stressz esetén például az izmok is feszültté válnak, fájdalmas lehet a mozgás is.

Erre a problémára több megoldás is létezik, többek közt az izomlazítást, a gyulladáscsökkentést támogatják a NaturPrime természetes gyógynövényekből készült termékei is: a Dolixir és az Anesta.

A készítmények használata egyszerű: napi 3-5-ször be kell fújni a permettel az érzékeny területet – lehet ez a váll, a nyak, a derék vagy épp a boka is –, bemasszírozni a szert a testbe és várni a javulást. Az eddigi felhasználói vélemények nagyon pozitívak!

Persze nemcsak a gyógynövények idézik elő a hatást, hanem az is, hogy ha még csak erre a kis időre is, de megállunk, és magunkra figyelünk. A testünkkel való törődés meghálálja magát, az izmok laza átmasszírozása – ahogyan a permetet az adott testrészre kenjük – a feszültséget is oldja.

A masszázs jó dolog!

Nem véletlen, hogy annyian járnak masszőrhöz is: itt általában egy-másfél órát tölt az ember, és nyugodt körülmények között élvezheti a felfrissülést. A legtöbb technika az izomlazítást célozza, de például a thai masszázs energiát ad.

A legnépszerűbb manapság a forró lávaköves masszázs: ilyenkor az ember gerincének mentén meleg lávaköveket helyez el a terapeuta – ez a fajta kikapcsolódás nemcsak megnyugtatja a klienseket, de javítja a hajlékonyságot, csökkenti a gyulladást, és sokkal fiatalabbnak, energikusabbnak érezzük magunkat utána.

Egyre többen érdeklődnek a shiatsu masszázs iránt is: itt a masszőr az energiablokkok feloldásán fáradozik. Ez a fajta módszer is alkalmas stresszcsökkentésre, de az ízületek hajlékonyságát is javítja.

A mélyszöveti masszázs azoknak való, akik túlterheléses sérülésektől vagy izomfájdalmaktól szenvednek, itt a terapeuta nagyon erősen masszíroz, hogy a mélyben lévő csomókat feloldja.

Különleges masszázsok

A reflexológián belül a talpmasszázs is érdemes arra, hogy kipróbáljuk. Bár sokszor valóban jólesik elnyújtózni a masszázságyon, és hagyni, hogy a hátunkat nyomkodják, néha nem árt egy kis változatosság.

A talpmasszírozás is sok mindenre jó, oldja a blokkokat, méregtelenít, de közben relaxáló hatása is van. Akik kellemetlennek érzik, hogy egy masszőr a testüket érinti, nem szeretnének levetkőzni a kezeléshez, azoknak célszerű a reflexológiai lehetőségek közül választaniuk.

Az aromaterápiás masszázst kell még megemlítenünk, amely szintén jó feszültségoldó: az illatok is nagyban hozzájárulnak a testi-lelki javuláshoz. A levendula és a kamilla nyugtató hatása isteni: nem véletlenül találjuk meg ezeket az összetevőket is a már említett NaturPrime termékekben.