Fontos a rendszeresség

Kardió, erőnléti és zsírégető edzés - sokan választják ezeket a mozgásformákat arra, hogy elérjék a nekik tetsző alakot, főként az újév beköszöntével. Hogy hogyan is érdemes belevágni, illetve milyen rendszerességgel, az következő összeállításunkból kiderül.

2023.01.06